ロベリア
メタボリックシンドローム・・・話題になってますねェ。中年男性の2人に1人がなっているか、予備軍か、なんですって。
まあ、流行っちゃ流行ですけど・・・。ずっと流行に逆らって生きてきた私としては、なるわけにいかんのですよ。こんな舌噛みそうなヤツには。
ところが、私も医者から脅かされているんですね。「食事に気をつけないと。兆候があるよ」と。
で、ちょっと調べてみたりしたんです。1週間で2000kCalの運動をすれば、好きな食事を摂っていても健康を維持できるそうな。
とは言え、2000kCalの運動って、どの程度の運動か見当もつきませんよね。だいいち私、運動なんかしませんし・・・。仕事中は座っている事多いし・・・。
でもね。散歩好きなんですよ。それも半端無く好き。歩き出したら異常なくらい歩く。だから、「週末の散歩だけで2000kCal位つかってるんじゃないの~」と思ったりしたわけです。
そこで・・・万歩計なるものを買ってみました。この万歩計スゴイですよ!歩数だけじゃない。歩いた距離も、消費カロリーも出てしまう。しか~も!1週間分の消費カロリーなんかも出てしまう。こんなに色々ついて・・・2980円!! どーですか!
・・・って、違う違う。通販じゃなかった。
早速先週末、この万歩計をつけて歩いてみたんです。朝9時から2時頃まで歩いて・・・。歩数25000歩。距離約20km。そして消費カロリー・・・850kCal・・・
エ゛~~・・・たった・・・。2000kCalには程遠い・・・。どんだけ歩きゃ、2000kCalになるんだ・・・・・。
というわけで。やっぱり食事には気をつけなけりゃいけないって事ですよ。
さて。
ロベリアが満開です。
この花、大好きです。ひらひらと舞うように咲く小花が、まさに“咲き乱れる”といった感じ。
今年はうまく育てられたなあ・・・と自画自賛。色とりどりにこんもりと咲かせることができました。
欲を言えば・・・
1番好きな白花の数が少ない事が、ちょっと不満。
さて、今年は春の到来が早かったはずなのに・・・。なかなか芽を出さず心配していた桔梗が、やっと芽生えてくれました。
土筆みたいなチビ芽を見つけて、やれやれと一安心です。
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